skip to Main Content

Afvallen?Pijnvrij bewegen?Meer energie?Sterker worden?Gezonder leven?

Pilates

Heerlijk voor ontspannende inspanning
Verlengen en versterken van je lengtespieren
Versterken core
Verbeteren lichaamshouding
Verbeteren van je ademhaling
Mogelijk in groepsvorm

Naast kracht en conditie verzorgt KLAVERFIT ook PILATES trainingen. Deze zorgen voor meer souplesse en lenigheid maar ook voor meer kracht en bewustzijn.

De focus ligt hier op ademhaling, core stability, ruime bewegingen en lichaamshouding.

Pilates verlengt en versterkt je spieren met vooral je eigen lichaamsgewicht of met behulp van materialen waaronder een Pilatesbal of elastieken.

Het is een mooie aanvulling op krachttraining en zorgt voor ontspanning in je hoofd waardoor je minder stress ervaart.

Trainingen worden op afspraak gegeven, individueel of in groepsvorm en op verschillende locaties waaronder het strand in Bloemendaal aan Zee.

Back To Top